Blog: Love Fit Food Challenge by CFH Members Suzanne & Martine

2 zussen, 1 missie! In 30 dagen een fitter en gezonder lichaam Ons avontuur naar een fitter en gezonder lichaam begon met het seminar van FitFoodies Maaike en Sjanett op zaterdag 10 januari. Tijdens het seminar deelde deze sportieve chicks ons hen Fit-Food principes: een fit en gezond lichaam, gevoed door pure en eerlijke voeding.…

Lees verder!

Blessures: De nachtmerrie van elke sporter…

Helaas kampt elke fanatieke sporter weleens met een blessure. Soms tijdelijk door bijvoorbeeld overtraining van het lichaam, door het nemen van te weinig rust, te weinig slaap, te veel stress en daarbij niet luisterend naar alle signalen die je lichaam aangeven. Vaak omdat sporters doorzetters zijn en juist niet willen opgeven. Fitgirl en fysiotherapeut, Iris…

Lees verder!